हमारी सुनने की शक्ति को कैसे सुरक्षित रखें?

क्या आप जानते हैं कि टीकान महत्वपूर्ण संवेदी कोशिकाओं से भरा एक जटिल अंग है जो हमें सुनने में मदद करता है और मस्तिष्क को ध्वनि संसाधित करने में मदद करता है।संवेदी कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं या डीयानी अगर उन्हें बहुत तेज़ आवाज़ का एहसास होता है.एक समस्या यह है कि उन्हें पुनर्जीवित नहीं किया जा सकता।और इसका मतलब स्थायी श्रवण क्षति हो सकता है।इसलिए श्रवण सुरक्षा हमारी सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए।

श्रवण क्षति के बारे में

वहाँ टी हैंवाह चीज़ेंहैंश्रवण हानि का सबसे अधिक संभावित कारण: उम्र बढ़ना और शोर।सब लोगबूढ़ा हो जाएगा, इसलिए हम इसके बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं.Bयह तो हैबेहतरयदि हम शुरुआत करें तो पहले ही डॉक्टर से मिल लेंसुनने की क्षमता में कमी महसूस होनाजैसे - जैसे हमारी उम्र बढ़ती है.

हालाँकि, शोर के पक्ष में, हम अपनी व्यक्तिपरक पहल कर सकते हैं!जागरूकता से परिवर्तन तककार्रवाईवास्तविक जीवन में हमारे श्रवण स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने से बचने के लिए।

श्रवण स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान से बचें

पहलाlyहमें यह समझने की जरूरत है कि हम हर समय शोर के संपर्क में रहते हैं।हमारे आवागमन पर यातायात, सुबह हमारे पड़ोसी के कुत्ते का भौंकना,की ध्वनिहमारे पड़ोस में लॉन घास काटने की मशीन, आदि। लेकिन क्यावे कौन से शोर हमारे सुनने के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, यह इस पर निर्भर करता हैध्वनि की मात्रा और अवधि.

दूसरे, छुट्टियों के दौरान क्या आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ केटीवी गए थे?पसंदऐसे मनोरंजन स्थलों पर श्रवण क्षति का संभावित खतरा होगायदि आप इतने लंबे समय तक रुकते हैंक्योंकि ध्वनि शोर हैऔरनिरंतर ।इसी तरह, विशेष रूप से दैनिक जीवन में हेडफ़ोन के उपयोग के समय और आवृत्ति को उचित रूप से नियंत्रित करने का भी सुझाव दिया गया हैइन-ईयर हेडफ़ोन.ध्यान दें नहींसमायोजित करनाआवाज़ बहुत ज़्यादा है.एऊँचा स्वरवॉल्यूम से कान को अधिक नुकसान होगाs.

मैं अपनी सुनने की क्षमता को कैसे सुरक्षित रख सकता हूँ?

कभी-कभी, हम हो सकते हैंडरा हुआअचानक शोर से.लेकिनहम पहले से कुछ तैयारी कर सकते हैंयदि हम जानते हैं कि किसी स्थान पर जाने से पहले हमें बहुत शोर होने वाला है।उदाहरण के लिए, जब हम किसी संगीत समारोह में जाने, नए साल की आतिशबाजी देखने या गेंद का खेल देखने की योजना बनाते हैं।

ज्यादातर मामलों में, एक साधारण इयरप्लग विनाशकारी शोर को रोक सकता है।यदि हमारे कान इयरप्लग के प्रति संवेदनशील हैं, तो हम शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन या इयरमफ़ आज़मा सकते हैं।वे अपेक्षाकृत बड़े और आरामदायक हैं।यदि संभव हो तो हमें अपने कानों को आराम देने के लिए इन गतिविधियों से ब्रेक लेने पर भी विचार करना चाहिएकभी-कभी, और ऐसी सीट चुनें जो शोर से थोड़ी दूर हो (हवाई जहाज पर या किसी संगीत कार्यक्रम में)।

यदि आपकी सुनने की क्षमता वास्तव में कम हो गई है तो आप श्रवण यंत्र का उपयोग कर सकते हैं।